لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : word (..docx) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد صفحه : 28 صفحه
قسمتی از متن word (..docx) :
افکار خودآیند منفی
1. تفکر همه یا هیچ:
2. دیدن یک چیز بد به معنای بد بودن همه چیز است:
3.فیلتر ذهنی:
4. به حساب نیاوردن مثبت ها:
. نتیجهگیریشتابزده:
. ذهنخوانی:
7. پیشگویی منفی:
8. مبالغه کردن:
. جدی گرفتن شدید احساسات:
10. بایدها:
11. برچسب زدن:
12. سرزنش کردن خود:
2-18- سلسله مراتب تفکر
2-19-1- افکار خود آیند :
2-19-2- فرض ها / قوانین زیر بنایی :
2-19-3- باورهای مرکزی ( طرحواره ها) :
2-20- روش های فراخوانی افکار خودآیند(اتوماتیک) منفی
1.سوالات مستقیم:
دسته بندی : وورد
نوع فایل : word (..docx) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد صفحه : 28 صفحه
قسمتی از متن word (..docx) :
افکار خودآیند منفی
1. تفکر همه یا هیچ:
2. دیدن یک چیز بد به معنای بد بودن همه چیز است:
3.فیلتر ذهنی:
4. به حساب نیاوردن مثبت ها:
. نتیجهگیریشتابزده:
. ذهنخوانی:
7. پیشگویی منفی:
8. مبالغه کردن:
. جدی گرفتن شدید احساسات:
10. بایدها:
11. برچسب زدن:
12. سرزنش کردن خود:
2-18- سلسله مراتب تفکر
2-19-1- افکار خود آیند :
2-19-2- فرض ها / قوانین زیر بنایی :
2-19-3- باورهای مرکزی ( طرحواره ها) :
2-20- روش های فراخوانی افکار خودآیند(اتوماتیک) منفی
1.سوالات مستقیم: